మీరు గ్లూటెన్-ఫ్రీ తినడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేస్తున్నప్పుడు కూడా, మీరు ఇంకా ఖచ్చితంగా ఉన్నారని నాకు తెలుసు ఐస్ క్రీం కోరిక . ఇది మృదువైనది, క్రీము మరియు చక్కెర - మీరు దీన్ని ఎలా ప్రేమించలేరు? దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ ఐస్ క్రీంను ఆస్వాదించలేరు ఎందుకంటే కొన్ని పింట్లలో గ్లూటెన్ ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ స్తంభింపచేసిన ట్రీట్‌ను ఆస్వాదించగలరని నిర్ధారించడానికి, నేను మీకు తెలియని 10 బంక లేని ఐస్ క్రీమ్‌ల బ్రాండ్‌లను పంచుకుంటున్నాను. నా గ్లూటెన్-ఫ్రీ స్నేహితులకు, మీరు నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ను చూసేటప్పుడు, మీ కడుపుని కలవరపెడుతుందనే భయం లేకుండా మీరు కొన్ని ఐస్ క్రీమ్‌లను తగ్గించవచ్చు.



# స్పూన్‌టిప్: బంక లేని ఐస్ క్రీం కోసం చూస్తున్నప్పుడు, అదనపు సాస్‌లు లేదా కాల్చిన వస్తువులతో పింట్స్‌ను నివారించండి, ఎందుకంటే వీటిలో గ్లూటెన్ ఉంటుంది.



పాన్కేక్ మిశ్రమంతో మీరు ఏ డెజర్ట్‌లను తయారు చేయవచ్చు

1. హేగెన్-డాజ్

అయినప్పటికీ హేగెన్-డాజ్ పూర్తిగా బంక లేనివి కాకపోవచ్చు, అవి ఆహార పరిమితులు ఉన్నవారిని తీర్చగలవు. వారు పుదీనా చిప్, బటర్ పెకాన్ మరియు చాక్లెట్ డార్క్ చాక్లెట్ ఐస్ క్రీమ్ బార్స్ వంటి డజనుకు పైగా ఎంపికలను కలిగి ఉన్నారు, వీటిని గ్లూటెన్ సెన్సిటివ్ ఉన్నవారు ఆనందించవచ్చు. మీరు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉన్నందున మీరు డెజర్ట్ నుండి బయటపడాలని కాదు!

2. బ్రేయర్స్

ఐస్ క్రీం విషయానికి వస్తే, బ్రేయర్స్ వెళ్ళడానికి మార్గం. సహజ వనిల్లా మరియు చాక్లెట్ ఫడ్జ్ ట్రఫుల్ రెండూ ప్రయత్నించడం విలువైనవి మరియు అవి ఇంట్లో తయారుచేసిన గ్లూటెన్-ఫ్రీ సంబరం కంటే బాగా రుచి చూస్తాయి (మీరు వాటిని బాక్స్డ్ మిక్స్ నుండి తయారు చేస్తే తీర్పు లేదు).



3. జీడిపప్పు

సేంద్రీయ తేనె ' జీడిపప్పు ఐస్ క్రీం ఆచరణాత్మకంగా ఆరోగ్యంగా అరుస్తుంది. ఇది సేంద్రీయ ముడి జీడిపప్పు నుండి తయారవుతుంది మరియు సోయా, పాల, శుద్ధి చేసిన చక్కెర, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మరియు గ్లూటెన్ లేకుండా ఉంటుంది. ఇది ఏమైనా మెరుగుపడుతుందా? అవును, ఎందుకంటే ఇది ముడి కాకో పౌడర్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ వంటి సూపర్ ఫుడ్ పదార్థాలను కూడా ఉపయోగిస్తుంది.

4. కాబట్టి రుచికరమైన

చాలా రుచికరమైన ఐస్ క్రీం నిజానికి చాలా రుచికరమైనది. ఈ గ్లూటెన్ లేని ఐస్ క్రీం కొబ్బరి, జీడిపప్పు మరియు సోయా పాలను ఉపయోగించి తయారుచేస్తారు, ఇది పాల రహితంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి మరియు సాల్టెడ్ కారామెల్ క్లస్టర్ దాని యొక్క కొన్ని రుచులలో ఉన్నాయి.

5. ప్రతిభావంతులు

ప్రతిభావంతులు దాని జిలాటోలను సరళమైన, సౌందర్య-ఆహ్లాదకరమైన పింట్లలో అందిస్తుంది. ఇది విస్తృత శ్రేణి గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఐస్ క్రీమ్‌లను కలిగి ఉంది, ఇది అసలు విషయం వలె రుచి చూస్తుంది. ఒకే సమస్య ఏమిటంటే ఇది చాలా క్రీముగా ఉంది, కొన్ని కాటుల తర్వాత ఆపడం దాదాపు అసాధ్యం. టాలెంటి కూడా టచ్ ఖరీదైనది కావచ్చు, కానీ మీరు దానిని అమ్మకానికి కొనుగోలు చేస్తే, అది చాలా చెడ్డది కాదు.



6. ఆర్కిటిక్ జీరో

పాలకూర, హెర్బ్, సలాడ్, కూరగాయ

అబ్బి కాపెల్లా

ఆర్కిటిక్ జీరో పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌తో తక్కువ గ్లైసెమిక్, తక్కువ కొవ్వు మరియు లాక్టోస్ లేని ఐస్ క్రీం సృష్టించడం ద్వారా ఆరోగ్య వ్యామోహాన్ని సరికొత్త స్థాయికి తీసుకువెళ్ళింది. కుకీ డౌ చిప్, బ్రౌనీ బ్లాస్ట్ మరియు స్నికర్‌డూడిల్ దండి మినహా, దాని పింట్లు అన్నీ బంక లేనివి.

నల్ల ఆలివ్ మరియు ఆకుపచ్చ ఆలివ్ ఒకే విధంగా ఉంటాయి

7. లూనా & లారీ కొబ్బరి ఆనందం

లూనా & లారీ కొబ్బరి ఆనందం ఐస్ క్రీంను దాని సేంద్రీయ, సోయా లేని, బంక లేని మరియు లాక్టోస్ లేని విందులతో విప్లవాత్మకంగా మారుస్తోంది. మీరు వనిల్లా కొబ్బరి వంటి ఐస్ క్రీమ్ శాండ్విచ్లు, దాల్చిన చెక్క చాక్లెట్ ఫ్యూజన్ వంటి పింట్లు మరియు చాక్లెట్లో సాల్టెడ్ కారామెల్ వంటి బార్ల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.

8. డిఎఫ్ మావెన్స్

DF మావెన్స్ ఐస్ క్రీం న్యూయార్క్ నగరంలో సోయా, బాదం లేదా కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించి చేతితో తయారు చేస్తారు. మీరు వారి దుకాణానికి వెళ్లి మోచా బాదం చిప్, మడగాస్కర్ వనిల్లా లేదా కోన్ లేదా కప్పులో చాక్లెట్ బాదం ఫడ్జ్ నుండి ఎంచుకోవచ్చు లేదా వాటిలో కొన్నింటిని ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

9. డోవ్ ఐస్ క్రీమ్

ప్రతి డోవ్ ఐస్ క్రీం మినహా బంక లేనిది ఫడ్జ్ లడ్డూలతో వనిల్లా , అంటే ఈ ఐస్ క్రీం బార్లు మీ వారపు రాత్రి భోజనం తరువాత వెళ్ళవచ్చు. మీరు పుదీనా స్విర్ల్, డార్క్ చాక్లెట్ లేదా మృదువైన మిల్క్ చాక్లెట్‌లో కాల్చిన బాదం కలిగి ఉన్నారా అనేది మీ కాల్.

10. నాడమూ!

నాడమూ! శాకాహారి మరియు బంక లేని ఐస్ క్రీం బ్రాండ్, ఇది పాల ఉత్పత్తులతో తయారు చేయబడలేదని మీరు తీవ్రంగా చెప్పలేరు. రాతి రహదారి రుచితో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, కొబ్బరి అల్ట్రా క్రీముగా ఉంటుంది మరియు పిస్తా గింజ రుచి దాని ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి.

తదుపరిసారి మీరు మీ గ్లూటెన్-సెన్సిటివ్ స్నేహితుడితో ఐస్ క్రీం పంచుకుంటున్నప్పుడు లేదా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వీటిలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి బంక లేని ఐస్ క్రీం బ్రాండ్లు . బోనస్‌గా, ఈ బ్రాండ్‌లలో కొన్ని శాకాహారి, అంటే మీరు దీన్ని మరింత మంది స్నేహితులతో పంచుకోవచ్చు. మీరు కట్టిపడేసిన తర్వాత, మీరు కేవలం ఒక పింట్ తర్వాత ఆపలేరు. నేను మిమ్మల్ని హెచ్చరించలేదని చెప్పకండి!