బ్రేకప్‌లు నా ఉనికికి నిదర్శనం. వారు బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ లేదా మీ ముఖ్యమైన వారితో విడిపోతున్నా, అది ఒకరి మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. నా వ్యక్తిగత అనుభవంలో, నేను చాలా అగ్లీ బ్రేకప్‌ల ద్వారా వెళ్ళాను, అందువల్ల నేను మార్గం వెంట తీసుకున్న రెండు చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. గుర్తుంచుకోండి, అది కాదు ప్రపంచ ముగింపు.



.



దాన్ని బయటకు రానీ

ఈ క్రొత్త నష్టం గురించి మీరు దు rie ఖించటానికి కొంత సమయం కేటాయించాలి. వద్దు , నేను మళ్లీ చెబుతున్న, వద్దు మత్తులో ఉండటం వంటి అహేతుక నిర్ణయాలు తీసుకోండి. మీరు మీరే నిరాశగా మరియు దయనీయంగా కనిపిస్తారు (అక్కడ ఉన్నారు, ఆ పని చేసారు). ఐస్ క్రీం, విచారకరమైన చలనచిత్రాలను విడదీయడానికి వారాంతం తీసుకోండి మరియు మీ హృదయాన్ని కేకలు వేయండి. తీవ్రంగా, ఇది మీరు చేస్తున్నట్లు మీరు నమ్ముతున్న దానికి విరుద్ధంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు ఈ దశను దాటవేస్తే మీరు తప్పు సమయాల్లో గందరగోళంగా మారతారు.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ మాజీ ప్రేమికుడితో పంచుకున్న పాటకి ట్రాఫిక్ మధ్యలో ఏడుపు ప్రారంభించవచ్చు మరియు పాటను మార్చడానికి బదులుగా మీరు వినడం కొనసాగించవచ్చు. మీ పక్కన ఉన్న కారులో ఉన్న వ్యక్తి వారు తరిమివేయాలా లేదా చూస్తూ ఉందా అనే దానిపై చర్చలు జరుపుతున్నప్పుడు స్నోట్ బుడగలు ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు వీస్తాయి. కాబట్టి నేను నిన్ను వేడుకుంటున్నాను, కలత చెందడానికి 2-3 రోజులు ఇవ్వండి.



మంచి వ్యాయామం పొందండి

విడిపోయిన తర్వాత మీ గురించి మంచిగా భావించే ప్రక్రియలో భాగం బాగా కనిపించడం. ఉత్తమ పగ మంచి బాడ్. మీ డ్రీమ్ బాడీలో మీరు ప్రారంభించడానికి ఈ 7 రోజుల వ్యాయామ ప్రణాళికను తనిఖీ చేయండి, అది మీ మాజీ మీ వద్దకు తిరిగి క్రాల్ చేస్తుంది (దీని అర్థం మీరు వాటిని తిరిగి తీసుకోవాలి అని కాదు). ప్రపంచం పైన చూడటానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే భోజన పథకాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. ఇది మీ యొక్క మంచి సంస్కరణగా ఉండాలనే మీ సంకల్పం ఆధారంగా సరైన వ్యక్తులను (మరియు సంభావ్య ప్రేమికులను) మీ జీవితంలోకి ఆకర్షిస్తుంది.

గుర్రంపై తిరిగి వెళ్లవద్దు

కొంతమంది ఒకరిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం మరొకరి క్రిందకు రావడమే. అవును, మీరు ఆచరణాత్మకంగా మీ హృదయాన్ని మీ ఛాతీ నుండి తీసివేసిన తర్వాత ఇది ఉత్తమమైన పని అనిపించవచ్చు వద్దు దీన్ని మీరే చేయండి. మీరు చింతిస్తున్నాము మరియు ఇతరులు ఇది విడిపోవడానికి మీ మార్గం అని కనుగొంటే - పుకార్లు ఎగురుతాయి. మీ గురించి ఇతరులు చెప్పేదాని గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నప్పటికీ, ప్రజలు మాట్లాడటం ప్రారంభించిన తర్వాత మీ గురించి చాలా తెలివిగా అనిపించడం సులభం.

మీకోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి, ఒంటరిగా ఉండడం నేర్చుకోండి కానీ ఒంటరి జీవితంతో పిచ్చిగా ఉండకండి. నేను ఎప్పుడూ ఎదుర్కొన్న ఏ వ్యక్తి వారు పార్టీ అమ్మాయి కావాలని చెప్పలేదు, మరియు నేను ఒక లేడీ మరియు అందరి కోణం నుండి, ప్రతి వారాంతంలో తాగుతూ, వైలిన్ అవుతున్న వ్యక్తిని నేను కోరుకోను మరియు సమయం తీసుకోను నా ఉనికిని నిధిగా పెట్టుకోండి (ఎందుకంటే నా ప్రేమ విచిత్రమైన బహుమతి, మరియు మీ అమ్మాయి కూడా).



మీరే దృష్టి మరల్చండి

ఇది విడిపోవడానికి ఉత్తమమైన మరియు చెత్త భాగం. మీ స్నేహితులతో బయటికి వెళ్లడం, నవ్వడం మరియు ముఖ్యమైనవి లేకుండా జ్ఞాపకాలు చేసుకోవడం మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనవి. చెత్త భాగం, మీరు నవ్వుతున్నప్పుడు మరియు మీరు కోరుకునే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు మళ్లీ ఒంటరిగా మారడానికి సమయం వృధా చేసిన మీ వ్యక్తి మీతోనే ఉన్నారు .. మీతో నవ్వుతూ మరియు గొప్పగా ఉండండి ఓల్ 'సమయం. చెడుగా భావించవద్దు, మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో ఈ విధంగా భావించాము మరియు ఎప్పటికప్పుడు కొంచెం ఖాళీగా అనిపించడం పూర్తిగా సాధారణం - కాని అది మిమ్మల్ని తినేయనివ్వవద్దు.

ఆ అనుభూతిని మీ తల నుండి బయటకు నెట్టి, మరొక పానీయం పొందండి. మరొక రౌండ్ షాట్లు కొనండి మరియు వెళ్లి మీ హృదయాన్ని ఎక్కడో బయటకు నృత్యం చేయండి. రాండమ్ డ్యాన్స్ పార్టీలు ఉత్తమమైనవి, ఇది ఖాళీ బార్ మధ్యలో, క్లబ్‌లో లేదా ఇంట్లో మీ లోదుస్తులలో చేతిలో హెయిర్ బ్రష్‌తో ఉన్నా. మీరు దాని కంటే చాలా ఎక్కువ ఉన్నందున బాధను నృత్యం చేయండి. మరొక చిట్కా - లేడీస్ ఇది మీ కోసం, మీరు డ్యాన్స్ చేస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు ఈ విచిత్రమైన వ్యక్తిని కలిగి ఉంటే, మీరు చేయాలనుకున్నదంతా మీ అమ్మాయిలతో సరదాగా గడిపినప్పుడు, ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ మీద డ్యాన్స్ ఆపడానికి ఒక వ్యక్తిని ఒప్పించడానికి 5 మార్గాలు. నాకు ఇష్టమైనది 'ముఖం'.

యు గాట్ డిస్

నా అనుభవంలో, ముగిసిన తీవ్రమైన సంబంధాన్ని పూర్తిగా పొందడానికి నాకు ఒక సంవత్సరం పడుతుంది. పైన పేర్కొన్న ఈ దశలు నిజంగా ముందుకు సాగడానికి వేగంగా ముందుకు వచ్చాయని నేను కనుగొన్నాను. నొప్పితో కూడిన హృదయాన్ని కలిగి ఉన్న ఎవరికైనా నేను దీన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను మరియు దానిపై F ను ఎలా పొందాలో కొద్దిగా సలహా అవసరం. మీకు ఇది వచ్చింది!