పిల్లలు, మేము కలిగి అవకాశం ఉంది చార్లీ బ్రౌన్ గురువు క్షణాలు . మా తల్లిదండ్రులు తిన్న తర్వాత ఈత కొట్టవద్దని, లేదా కనీసం గంటసేపు వేచి ఉండమని మాకు చెప్తారు, మరియు ఆ సలహా ఒక చెవిలో మరియు మరొకటి బయటకు వెళ్తుంది. కనీసం నాకు. కానీ అవి సరైనవేనా? సూర్యుడు మెరిసిపోతున్నాడు, ట్యూన్లు మెరుస్తున్నాయి, మరియు మీరు చేయాలనుకుంటున్నది ఇప్పటికే కొలనులో దూకడం. కాబట్టి, తుది స్పష్టీకరణ కోసం, మీరు తినడం తర్వాత ఈత కొట్టడానికి ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి?



ఒరిజినల్ మిత్

మార్లిన్ మాదిరిగానే, చాలా మంది పెద్దలు భోజనం చేసిన వెంటనే మేము కొలనులోకి దూకడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉన్నారు. మరియు పాత హెచ్చరిక మీరు తప్పక వెళ్ళింది పూర్తి కడుపుతో ఈత కొట్టకూడదు మరియు వరకు వేచి ఉండాలి 30 నిమిషాలు లేదా ఒక గంట కూడా పూల్ చుట్టూ స్ప్లాష్ చేయడానికి ముందు. ఎందుకంటే తినడం తరువాత రక్తం మీ కడుపులోకి వస్తుంది జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఈత కొట్టడానికి అవసరమైన కండరాల నుండి దూరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు చాలా త్వరగా ఈత కొట్టడం ముగించినట్లయితే, మీ కడుపులోని ఆహారం మీకు తిమ్మిరిని ఇవ్వండి మరియు మునిగిపోయే అవకాశాలను పెంచుకోండి . చాలా భయంకరంగా లేదా ఏదైనా ధ్వనించకూడదు.



నిజం

మీరు ఈ మనోహరమైన ఈత కొలను చూస్తున్నారు, అలా ఆహ్వానించడం మరియు హాప్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీరు ఇప్పటికే ఈత కొట్టడానికి కావలసినప్పుడు మీ చెవిలో ఎగిరిపోతున్నట్లుగా మీరు తినడం తర్వాత ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి అనే ప్రశ్న బాధించేది. బాగా, ఇదిగో, ఇది మొత్తం 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు వేచి ఉంది బూటకపు . మీరు నమ్మడానికి దారితీసిన దానికంటే త్వరగా మీరు చాలా వరకు వెళ్ళవచ్చు. రక్తం చేస్తుంది జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి మీ కడుపుకు పరుగెత్తండి, కానీ అది సరిపోదు మీ కండరాలు శక్తిని కోల్పోయేలా చేయండి లేదా ల్యాప్‌లను ఈత కొట్టే మీ సామర్థ్యాన్ని నిరోధించండి.

తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పి?

కాఫీ, టీ, బ్లూబెర్రీ

హనా బ్రాన్నిగాన్



మరియు పూర్తి కడుపు కారణంగా మునిగిపోవడం గురించి ముంబో-జంబో అంతా అర్ధంలేనిది. అది జరిగే అవకాశాలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి రాబోయే సీజన్ కోసం గోట్ స్పాయిలర్ లీక్ అవుతోంది. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు ఉంటే ఈత తీవ్రంగా పూర్తి కడుపులో, మీరు మీ కడుపులో నొప్పిని అనుభవిస్తారు మరియు వికారం పొందుతారు. కానీ పూర్తి కడుపు ఖాతాలో ఈత కొట్టడం వల్ల యు.ఎస్ లో మునిగిపోయే మరణాలు ఒక శాతం కన్నా తక్కువ .

మోడరేషన్ సమాధానం

వెనిగర్, వెల్లుల్లి, నూనె, హెర్బ్, ఉప్పు, pick రగాయ

బెర్నార్డ్ వెన్

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వలె, ఇది మితంగా ఉంటుంది. మీ వేసవి BBQ వద్ద చీజ్ బర్గర్ తిన్న వెంటనే మీరు కొలనులోకి రావాలని కోరుకుంటే, ఫ్రీస్టైల్‌ను ఈత కొట్టకుండా ఉండండి. కడుపు నొప్పి యొక్క సంభావ్యతను నివారించడానికి, a వద్ద ఈత ప్రయత్నించండి తక్కువ నుండి మితమైన స్థాయి తీవ్రత ప్రధమ. మీరు తినడం తర్వాత ఈత కొట్టడంలో తప్పు లేదు, మీరు చాలా వేగంగా లేని వేగంతో ఈత కొడుతున్నంత కాలం.



మద్యం నిజమైన సమస్య

బీర్, రసం, మద్యం, మంచు, మద్యం, పళ్లరసం

మెలిస్సా మిల్లెర్

మీరు తినడం గురించి మరింత చింతిస్తూ ఉండాలి మద్యం ఆహారం కంటే ఈత ముందు. ప్రకారం ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ , 1989 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వాషింగ్టన్‌లో మునిగిపోయిన దాదాపు 100 మంది కౌమారదశలో, 25 శాతం మంది మత్తులో ఉన్నారు. అదేవిధంగా, 1990 లో, కాలిఫోర్నియాలో మునిగిపోతున్న వందలాది మరణాలపై ఒక అధ్యయనం కనుగొంది 41 శాతం మంది మద్యానికి సంబంధించినవారు .

కాబట్టి, తిన్న తర్వాత ఈత కొట్టడానికి ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి? అయితే మీరు ఎంతసేపు కోరుకుంటారు! మీరు తినాలనుకుంటే a హాట్ డాగ్ అప్పుడు అన్ని విధాలుగా, కొలనులో వాడే. నీకు కావాలంటే మీ పెద్ద భోజనం తర్వాత మొదట నిద్రపోండి , అది కూడా పనిచేస్తుంది. మీరు మితంగా ఈత కొట్టినంత కాలం మరియు మద్యం తాగకండి. ఖచ్చితంగా తెలివైన చర్య కాదు.