నేను, చాలా మంది కాలేజీ విద్యార్థులలాగే, స్వయం ప్రకటిత కాఫీ బానిసను. నా రోజు ప్రారంభమయ్యే ముందు నా కప్పు కోల్డ్ బ్రూ కలిగి ఉండటానికి నేను త్వరగా మేల్కొనకపోతే, తరువాతి 12 గంటలు నా గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలని నేను నిజాయితీగా సూచిస్తున్నాను. ఉదయపు కప్పును కోల్పోవడం గురించి ఆలోచిస్తూ తలనొప్పి రావడం నేను ఇప్పటికే అనుభవించగలను. నా జీవితంలో నాకు ఆ కెఫిన్ అవసరం, కానీ నేను కూడా రుచిని ప్రేమిస్తున్నాను.



రాత్రి సమయంలో, నేను తరచూ అర్థరాత్రి డెకాఫ్ కాఫీని తీసుకుంటాను. ఇది డెకాఫ్ అయినప్పటికీ, నాకు కొన్నిసార్లు నిద్రపోయే సమస్యలు ఉన్నాయి, ఇది నాకు ఆశ్చర్యం కలిగించింది, ఉంది డెకాఫ్ కాఫీ కెఫిన్ ఉచితం? లేదా నేను నిద్ర సమస్యలతో నిండిన కప్పు తాగుతున్నానా?



డెకాఫ్ కాఫీ కెఫిన్ లేనిదా?

కాపుచినో, పాలు, ఎస్ప్రెస్సో, కాఫీ

కెల్సే ఎమెరీ

ఫాక్స్ న్యూస్ ప్రకారం, పూర్తిగా కెఫిన్ లేని కాఫీ కప్పు లేదు . గొప్ప, నా జీవితంలో గత 21 సంవత్సరాలుగా నేను మోసపోయాను. ఒక కప్పు జోను డెకాఫ్ గా పరిగణించటానికి, కాఫీ గింజల నుండి వచ్చే 97% కెఫిన్‌ను తప్పనిసరిగా తొలగించాలని FDA పేర్కొంది . కాబట్టి చివరి 3% కాఫీ కప్పులో ఉంటుంది.



కాఫీ బీన్స్ బీన్ నుండి బీన్ వరకు మారుతూ ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిలో 3% కెఫిన్ ఉన్న కొన్ని కాఫీలు ఇతర కాఫీల కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ కలిగి ఉంటాయి. వారి కాఫీలోకి వెళ్లే కాఫీ గింజలను పరిశోధించడానికి ఎవరికీ సమయం లేదు, కాబట్టి నేను బీన్స్‌లోని వ్యత్యాసంలోకి వెళ్ళను. మీరు పొందవచ్చని తెలుసుకోండి మీ కాఫీ రోబస్టా బీన్ నిండి ఉంటే మరింత కెఫిన్ .

అది ఎంత కెఫిన్?

డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ, రిలీష్, మోచా, కాపుచినో, తృణధాన్యాలు, ఎస్ప్రెస్సో, కాఫీ

కెరిస్ 101

స్టార్‌బక్స్ నుండి సగటున 12-oun న్స్ పొడవైన కాఫీలో 3 నుండి 18 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. 2007 లో, కన్స్యూమర్ రిపోర్ట్స్ జనాదరణ పొందిన గొలుసుల నుండి డికాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ కప్పులను అధ్యయనం చేసింది చాలా కప్పుల డెకాఫ్‌లో 5 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ కంటే తక్కువ . 32 మిల్లీగ్రాముల (ch చ్) కలిగి ఉన్న ఒక కప్పు డంకిన్ తప్ప.



పూర్తి కెఫిన్ కాఫీ సగటు కప్పులో 80-100 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. కాబట్టి డెకాఫ్‌లో కేవలం ఐదు మాత్రమే ఉండటం నిజంగా ఏమీ కాదు, కానీ అది కాదు నిజానికి ఏమిలేదు.

కెఫిన్ దాచినది ఏమిటి?

మిఠాయి, చాక్లెట్, తీపి, మంచి, కేక్

ఎథీనా అబ్దిన్

ఇప్పుడు నా రాత్రి కప్పు డెకాఫ్ కాఫీ నాకు తెలుసు కాదు decaf, నేను దాచిన ఇతర కెఫిన్ నిండిన వస్తువుల కోసం ఇంటర్నెట్‌ను మానవీయంగా శోధిస్తున్నాను. కోకో బీన్స్ వాటిలో కెఫిన్ కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి చాలా చాక్లెట్ ఉత్పత్తులలో కొన్ని ఉన్నాయి.

సగటు మిఠాయి బార్ మాత్రమే ఉంది సుమారు 10 మిల్లీగ్రాములు , కానీ హెర్షే స్పెషల్ డార్క్ చాక్లెట్‌లో 30 మిల్లీగ్రాములు ఉన్నాయి , కోకాకోలా యొక్క డబ్బా దాదాపుగా. కొన్ని క్లిఫ్ బార్లలో 50 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది వాటిలో. నేను ఈ ఫలితాల గురించి పూర్తిగా షాక్ అయ్యాను, మరియు నేను నా శరీరంలో ఉంచే దాని గురించి భయపడుతున్నాను.

ఈ పరిశోధన నా వారంలో చాలా చక్కగా నాశనం చేసింది, ఎందుకంటే వాటిలో కెఫిన్ ఉందని నాకు తెలియదు. నేను క్లిఫ్ బార్స్‌తో షాక్‌కు గురైనప్పటికీ, డెకాఫ్ కాఫీ అబద్ధం అని నేను మరింత షాక్‌కు గురయ్యాను. నేను అక్షరాలా నా డెకాఫ్ కె-కప్పులన్నింటినీ విసిరేస్తున్నాను. తదుపరిసారి ఎవరైనా డెకాఫ్ కప్ ఓ జోను ఆదేశిస్తే, హాప్ ఇన్ చేసి వారిని ప్రశ్నించండి, డెకాఫ్ కాఫీ కెఫిన్ ఉచితం? అసమానత, వారికి సరైన సమాధానం తెలియదు.